文章最后更新时间：2024-03-04 12:20:23，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
银耳和枸杞都可以泡水饮用，且可以一起泡。银耳富含胶质和多种营养物质，具有滋润、养胃、润肺等功效，而枸杞则具有补肝肾、明目、养血等作用。在泡水时，将银耳和枸杞一同放入热水中浸泡，可以使营养物质更好地溶解在水中，增加效果。同时，银耳与枸杞的风味也能相互补充，增加口感。但需要注意的是，泡水时间不宜太长，一般不超过30分钟，以免出现过度泡发而影响口感。
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