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1、儿童最好在饭后一个小时再进行运动。
2、如果刚吃完饭就运动,可能会导致出现胃下垂、肠道梗阻、消化不良等现象。在饭后一小时后,食物都已经消化的差不多,此时进行运动不但可以促进肠道排空,还能够提高宝宝的身体机能,使免疫力、抵抗力都比较高,从而就减少疾病发生的现象。而且经孩子经常运动,还可以促进新陈代谢、增强肺功能、促进身高增长。
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