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月子餐最忌讳生冷、辛辣和刺激性食物，以及过多的油腻食物。不适宜吃生鱼片、生蚝、生贝类食物，也不宜食用辣椒、姜、葱、蒜等刺激性食品。此外，不宜食用富含咖啡因和碳酸饮料，以及酒精类饮品。这些食物会对产妇的身体恢复和哺乳产生不良影响。
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