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鱼胶和海带可以一起炖制。鱼胶是一种富含胶原蛋白的食材，可以增加汤的黏稠度和口感，并具有滋养皮肤、滋润关节等效果。海带则富含多种矿物质和膳食纤维，有助于调节肠道功能和降低血压。将鱼胶和海带一起炖制，可以融合两种食材的营养成分，为身体提供综合营养。
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