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功效：
玉米和萝卜都是非常有营养的食材，其中玉米富含膳食纤维、维生素C和叶黄素等营养素，有助于促进消化和增强免疫力；而萝卜则富含维生素C、维生素B6和纤维素等，具有清热解毒、促进新陈代谢和改善肠道健康的功效。将玉米和萝卜蒸熟后，既保留了食材本身的营养成分，又能使其口感更加清爽可口。
材料：
1个玉米
1根萝卜
适量盐
做法步骤：
1. 将玉米和萝卜剥去外皮，然后分别切成适当大小的块状。
2. 将蒸锅加水烧开，将玉米块放入蒸锅中层，盖上锅盖，蒸8-10分钟，直至玉米熟软。
3. 在蒸好的玉米上撒上适量盐，搅拌均匀，待用。
4. 另起一锅水，将萝卜块放入锅中，盖上锅盖，蒸5-7分钟，直至萝卜变软。
5. 将蒸熟的萝卜块和蒸好的玉米块放在一起，轻轻搅拌均匀即可。
注意事项：
1. 在蒸玉米和萝卜的时候，需根据实际情况掌握时间，避免过蒸导致食材过软。
2. 可根据个人口味，在搅拌时适量添加其他调料，如胡椒粉、香菜等，增添风味。
以上就是玉米萝卜蒸好吃又简单的做法。可以将这道菜作为主食或下饭菜食用，不仅口感丰富，而且营养丰富，非常适合健康饮食的人们食用。希望大家能尝试一下，享受美食的同时亦可保持健康。
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