文章最后更新时间：2024-03-05 15:23:30，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
一般来说，运动后可以立即进食香蕉。运动后身体需要恢复能量和营养，香蕉是一个良好的选择，因为它富含碳水化合物和其他营养物质，可以迅速补充体力和促进肌肉恢复。然而，如果你在运动前吃了较大的餐或大量的食物，可能需要稍等一会儿，等待胃部消化食物后再进食香蕉。
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