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1、如果对鱼和菠菜不过敏,两者可以一起吃。
2、鱼肉富含蛋白质、维生素、脂肪酸及矿物质等,而菠菜含有更多的水及纤维素等。与鱼一起吃菠菜可以补充身体的营养,帮助提供身体所需的能量。
3、鱼类主要指淡水鱼和咸水鱼,富含蛋白质和氨基酸,而菠菜富含纤维素,这两种食物混合进入人体后,可以促进人体新陈代谢。
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