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1、石榴的味道酸甜可口，怀孕早期适当的吃石榴，可以缓解妊娠期孕吐症状，增进食欲。
2、石榴中含有丰富的维生素C，维生素C可以增强人体免疫功能，使孕妇在怀孕期间减少患有呼吸系统感染性疾病的几率。
3、石榴中也含有丰富的铁剂，维生素C和铁质相互搭配可促进铁的吸收，预防妊娠期贫血的发生。
4、石榴中的B族维生素以及各种有机酸的含量比较高，能够补充妊娠期胎儿生长发育所需要的营养素。
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