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孕妇可以适量食用新鲜、煮熟的海鲜，但应避免生吃或未经煮熟的海鲜，以减少食源性疾病的风险。此外，孕妇应尽量选择低汞含量的海鲜，如鲑鱼、鳕鱼和虾等，而避免高汞含量的鱼类，如金枪鱼等。最好在食用海鲜前咨询医生或营养师的建议。
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