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孕前吃叶酸有以下几个好处：
1. 预防神经系统缺陷：叶酸在胚胎发育初期参与脊髓和脑部的发育，可以预防胎儿神经管缺陷（如脑脊髓裂等）的发生。
2. 降低孕早期流产的风险：叶酸可以降低孕早期流产的风险，尤其对于患有习惯性流产的女性来说效果明显。
3. 防治巨细胞贫血：叶酸在体内参与DNA和红细胞的合成，可以预防巨细胞贫血的发生。
4. 促进孕期健康发育：叶酸对孕妇和胎儿的身体发育非常重要，可以促进孕妇和胎儿的健康发育。孕妇补充叶酸可以预防孕期贫血，增强孕妇免疫力，保护肝脏功能，促进胎儿神经系统和胎盘的正常发育。
需要注意的是，孕前吃叶酸应该经医生或营养师指导，以确保剂量适宜。
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