文章最后更新时间：2023-01-18 18:00:56，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、芋头和苹果均属于较为常见，可以一起吃。芋头是薯类食物，维生素C含量比谷类食物高，另外含有丰富的纤维素和果胶，有助于肠道蠕动、预防便秘。苹果属于水果，富含维生素C、胡萝卜素、钙、锌、苹果酸等，具有健脾开胃、生津止渴等功效，还具有一定调节肠道运动、通便和止泻的作用。
2、苹果中含有丰富的苹果酸，两者一起吃，可以促进胃液分泌，有助于消化。苹果中还含有丰富的膳食纤维、水分、果胶，芋头中含有丰富的纤维素，两者一起吃可以促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘。另外，芋头的升糖指数不高、热量低、饱腹感较强，苹果的热量也较低，二者一起吃有利于体重的控制。
3、因此，芋头和苹果一起吃，不仅可以补充更多营养物质，还具有助消化、预防和缓解便秘的作用，对于控制体重也有一定的帮助。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论