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1、鸡胸肉一般可以当早餐吃,鸡胸肉含有的营养成分较全,并且肉质细嫩,滋味鲜美。其中含有的蛋白质容易被人体消化吸收,不仅能够起到强身壮体的作用,还可帮助改善记忆力。
2、如果害怕身体发胖,可在早餐的时候,适当的吃一些鸡胸肉。但是尽量不要长期过量吃,以免造成身体摄入激素过多。
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