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1、早上吃木瓜是有好处的，但是注意不要过量食用以及糖耐量异常的人不建议空腹食用。
2、早上吃木瓜有好处，因为木瓜含有酶，能消化蛋白质，有利于身体对食物进行消化和吸收。如果是饭后吃木瓜，不仅可以促进营养的吸收，而且还有促消化的作用。
3、早上吃木瓜也要注意不能过量食用。因为木瓜含有大量的水分，如果食用大量的木瓜也就相当于喝大量的水，大量的水分在胃肠道内不能被完全的消化吸收，便会出现腹泻的情况！
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