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宅舞是指在家中或室内的特定场所跳舞的一种舞蹈形式。宅舞起源于日本宅文化，是宅男宅女们通过模仿和表演流行歌曲或动漫角色的舞蹈动作，以及自己创作的舞蹈，来展示自己的舞技和热爱的一种方式。宅舞可以通过网络分享视频、参加线下活动或比赛等方式与他人交流和互动。宅舞被认为是一种个人表达和娱乐的形式，也是一种社交和交流的方式。
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