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根据世界卫生组织（WHO）的标准，血压正常范围为收缩压（上压）在90-140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（下压）在60-90 mmHg之间。如果你的血压高于这个范围，被诊断为高血压。高血压是一种需要特别关注和控制的疾病，如果你被诊断为高血压，应该遵循医生的建议进行治疗并进行生活方式的改变，包括饮食控制、减少盐分摄入、增加体力活动、戒烟和限制饮酒等。同时，也应该避免食用一些能够引起血压升高的食物，如高盐食物、高脂食物和高糖食物。请注意，具体的饮食建议应咨询专业医生或营养师的指导。
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