中药减肥汤的做法--技巧网

文章最后更新时间：2023-11-27 21:15:09，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！

中药减肥汤是利用一些具有消脂、排毒、代谢等功效的中草药制成的汤，可以帮助减肥。以下是一种常见的中药减肥汤的做法：

材料：
- 荷叶2片
- 红豆30克
- 薏苡仁30克
- 茯苓10克
- 玉米须10克
- 山药10克
- 木瓜适量
- 冰糖适量

步骤：
1. 将红豆、薏苡仁、茯苓、玉米须和山药洗净备用。
2. 将荷叶洗净，用开水浸泡10分钟，然后切成小块备用。
3. 将锅中加入足够的水，放入红豆、薏苡仁、茯苓、玉米须和山药，煮沸后转小火煮30分钟。
4. 加入荷叶继续煮5分钟，然后加入木瓜和适量冰糖，继续煮5分钟。
5. 关火后稍等片刻，然后即可食用。

注意事项：
- 在准备和煮中药减肥汤时，应注意清洗干净材料，确保卫生。
- 每天喝一次中药减肥汤即可，不宜多饮。
- 若有特殊体质或患有疾病，请在使用中药减肥汤前咨询医生。

这只是一种中药减肥汤的做法，根据个人口味和需求，也可以增加或替换其他中草药材料。如果有需要，建议在专业的中医指导下使用中药减肥汤。