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紫菜不宜与以下食物一起食用：
1. 柿子：柿子含有大量鞣酸，与紫菜中的蛋白质结合后会产生沉淀，对人体消化系统不利。
2. 白萝卜：白萝卜富含维生素C，与紫菜中的铁元素结合会将铁元素氧化，影响身体对铁的吸收。
3. 甲鱼：甲鱼富含蛋白质，与紫菜中的富含的微量元素结合后会降低营养价值，不利于人体吸收。
4. 柿子椒（也称辣椒椒）：柿子椒中的辣椒碱与紫菜的蛋白质结合会产生辣椒毒素，不宜一起食用。
5. 板栗：板栗中富含维生素C，与紫菜的蛋白质结合后可能会产生有害物质，影响消化吸收。
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