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在家洗牙结石是可能的，但最好是在专业的牙医助理下进行。以下是一些常见的方法：
1. 使用牙刷和牙线：使用牙刷和牙线定期进行良好的口腔卫生，以帮助移除牙菌斑和预防牙结石形成。
2. 漱口水：使用含氟漱口水可以帮助杀死口腔中的细菌，并降低牙结石的形成。
3. 牙线和牙签：使用牙线和牙签可以清洁牙齿之间的难以到达的地方，去除牙菌斑和食物残渣。
4. 牙结石探测仪：牙结石探测仪可以帮助你检测牙齿上的结石，并确定需要集中清洁的区域。
然而，请注意，送牙医进行定期的专业洗牙是最有效和安全的方法去除牙结石。牙医会使用特殊的工具和技术，彻底清洁牙齿和牙龈，并帮助预防口腔疾病的发生。
请记住，在尝试自行去除牙结石之前，最好先咨询牙医的建议。
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