文章最后更新时间：2022-09-26 06:31:46，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、与自恋的父母设定健康的界限。与父母建立健康的界限。您可能有必要结束与有毒父母的不良关系。
2、建立您的支持网络。那些没有经历过的人通常不明白被自恋者抚养长大是什么感觉。您的朋友可能会尝试提供帮助，但最终会说出更伤人的话。所以，找一个当地的支持小组，结识有共同经历的人。创建一个可以帮助您度过艰难时期的支持网络。
3、锻炼和冥想。冥想和体育锻炼可以帮助提升您的情绪并增强您的免疫系统。
4、不要试图改变它们。自恋者看不到自己的本来面目。试图改变它们会给你带来更多的痛苦。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论