芥兰怎么炒最好吃

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文章最后更新时间:2023-12-02 12:16:41,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

芥兰是一种非常有营养的蔬菜,嫩香味美,炒芥兰可以保持其原有的鲜嫩口感和独特的香气。以下是一种简单的做法,可以让芥兰炒得更加美味:

所需材料:
- 芥兰:适量
- 大蒜:适量,切碎
- 生姜:适量,切丝
- 橄榄油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量

步骤:
1. 将芥兰洗净后,切成小段备用。
2. 热锅加入适量橄榄油,待油温略微升高后,加入切碎的大蒜和姜丝翻炒出香味。
3. 加入芥兰,快速翻炒均匀,稍微加入少量水患味。
4. 加入盐和生抽进行调味,继续翻炒均匀。
5. 当芥兰变软但仍然保持鲜绿色时,即可出锅。

小贴士:
- 炒芥兰时火候要把握好,避免过度煮熟,保持它的鲜嫩口感。
- 可以根据个人口味添加适量的蚝油、鸡精等调料。
- 可以根据个人喜好加入其他蔬菜、肉类或海鲜进行搭配,增加丰富的口感。

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