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1、喝红糖水不会减肥，反而可能导致肥胖。2、红糖水没有什么营养价值，只是带来糖带来热量，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重只有控制减少摄入的热量，增加热量的消耗。3、在减重期间应该选择营养丰富的食物，同...

1、喝蛋白粉不会减肥。2、蛋白粉是一种比较常见的营养补充剂，可以达到给身体补充优质蛋白，提升免疫力和抵抗力的效果。但是并不能减少体内的脂肪，因此并不能达到减肥的效果，想要减肥可以通过控制饮食和加强锻炼的方式来改善。3、每...

1、适量食用苹果加酸奶有助于减肥，但是不能大量食用，任何食物大量食用反而会导致摄入热量过多，可能会引起肥胖。苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，还能增加饱腹感，从而达到辅助减肥的效果。苹果中还含有苹果酸和柠...

1、不会胖：蜂蜜水中含有碳水化合物，在减肥期间适当的喝一些能够起到促进肠道蠕动的作用，也能够帮助肠道中的垃圾毒素排出体外，对于便秘能够起到缓解的作用，因此在减肥期间适当的喝一些蜂蜜水并不会发胖。2、会发胖：蜂蜜水虽然有一...

1、喝普洱会减肥，但只能辅助减肥。2、普洱茶中含有大量的茶多芬、儿茶素，还有一些叶绿素和维生素c，喝了普洱茶以后，可以有效的补充身体所需要的营养物质和热量，并且可以产生饱腹感，减少主食的摄入。3、其中的茶多酚有一定的去除...

1、减肥期间喝纯牛奶不会导致胖的，减肥期间喝纯奶可以增加饱腹欲，同时可以加强身体的营养，减少食物的摄入，达到减肥效果。2、减肥期间多喝水，补充身体流失的水分，避免出现脱水情况对身体带来不良影响，减肥可以采取跑步，爬楼梯和...

1、代餐粉对于减肥来说确实是有效果的，但是因人而异，极容易反弹。2、代餐粉的减肥机理一般都是用低热量，高饱腹感的谷物和蛋白质来代替正常的饮食，减少热量的摄入再补充蛋白质来帮助人减肥塑形。3、不应长期通过代餐方式减肥，健康...

1、枸杞泡水喝会减肥，但效果不是很显著。2、枸杞中含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质、维生素等营养物质，有助于促进人体脂肪消耗，另外枸杞有辅助降低血糖及胆固醇的作用，有轻微抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。3、枸杞子...

1、喝酸梅汤会减肥。2、酸梅汤主要是用山楂和乌梅熬制而成的，配上少许陈皮和糖成了常见的酸梅汤。山楂和乌梅能够消除身体里面的油脂成分，陈皮可以减缓糖类转化为脂肪的速度。3、酸梅汤里面也含有大量人体所需的微量元素、氨基酸、膳...

1、每天喝小米粥会减肥。2、小米粥是属于一种粗粮，当中含有膳食纤维比较丰富，在减肥期间可以少量的喝小米粥，能够达到辅助减肥效果，而且也不容易增加胃肠道负担，能够起到养胃作用，有利于身体健康。3、但是不可以长时间喝小米粥，...

1、喝酸奶是否会减肥，需要根据用量进行综合考虑。2、可以减肥：因为酸奶中含有大量活性乳酸菌及钙质，适当喝能够调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，从而使体内宿便排出，也可以使体重减轻。而且酸奶中的钙质，能够降低体内脂肪的比例，从而...

1、喝热水不会减肥，因为热水并不具有减肥的功效。2、喝热水只可以补充自身所需的水分，促进身体的新陈代谢，但是并不能起到减肥的目的。3、减肥期间要养成合理的饮水习惯，不可以长期过量的喝热水，如果饮水过量也会对肾脏造成负担，...

1、奶昔减肥可能会反弹，也可能不会反弹，需要根据个人的情况判断。2、会反弹：奶昔减肥主要是通过喝奶昔增加身体的饱腹感，能够减少食物的摄入。如果食物摄入量减少就会导致体内的脂肪摄入量减少，脂肪含量减少，达到一定的减肥效果。...

1、减肥喝纯牛奶一般不会引起发胖。2、纯牛奶中有大量的蛋白质、钙、维生素、乳糖、氨基酸等成分，可以给身体补充营养。同时纯牛奶中的热量和脂肪含量并不是特别高，每100毫升只含有280千焦的热量，而脂肪含量仅占3.4%，而且...

1、晚上喝酸奶减肥的效果一般不是很明显，但可以促进体内肠道蠕动。2、晚上体内的新陈代谢会变慢，而酸奶中含有一定的活性乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进蠕动，加快食物代谢，但酸奶中同时还含有一定的糖分，少量的喝一般不会影响到减...

1、不会胖：蜂蜜水中含有碳水化合物，在减肥期间适当的喝一些能够起到促进肠道蠕动的作用，也能够帮助肠道中的垃圾毒素排出体外，对于便秘能够起到缓解的作用，因此在减肥期间适当的喝一些蜂蜜水并不会发胖。2、会发胖：蜂蜜水虽然有一...