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白蒿泡水喝有以下几个好处：
1. 抗氧化作用：白蒿富含多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，减少氧化损伤，从而促进细胞修复和延缓衰老。
2. 促消化：白蒿含有一定的挥发油和苦味成分，可以刺激消化腺分泌，增加胃液分泌和胃肠蠕动，促进食物消化和吸收。
3. 镇静安神：白蒿中的特殊成分具有镇静和安神的效果，有助于缓解紧张和焦虑，改善睡眠质量。
4. 保肝护肝：白蒿具有一定的解毒排毒作用，可以帮助肝脏排除有害物质，保护肝脏功能。
5. 补血养血：白蒿富含多种维生素和矿物质，特别是铁、钙和维生素C等，可以增加血红蛋白的合成和促进血液循环。
需要注意的是，白蒿泡水喝的时候要适量，过量会产生副作用。另外，白蒿具有一定的苦味和刺激性，不适合胃肠道敏感的人饮用。最好在饭后饮用，避免空腹时引起胃不适。
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