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白芍泡水喝可以有以下功效：
1. 缓解疲劳：白芍具有清热解毒、活血止痛的功效，可以帮助缓解身体的疲劳感。
2. 舒缓情绪：白芍具有镇静安神的作用，可以帮助舒缓紧张情绪，改善焦虑和压力。
3. 缓解痛经：白芍具有活血散瘀的作用，可以缓解痛经带来的不适感。
4. 改善睡眠：白芍具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。
5. 润肤美容：白芍具有补血养颜的功效，可以帮助改善肌肤状况，增强皮肤的弹性和光泽。
需要注意的是，白芍泡水饮用应该适量，不宜过量，特别是对于孕妇、哺乳期妇女以及正在服用其他药物的人士，应当在医生的指导下饮用。
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