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肠镜后，排气是非常重要的，可以帮助减轻腹胀和不适感。以下是一些快速排气的方法：
1. 腹部按摩：轻轻地按摩腹部，顺时针方向，可以帮助促进肠道蠕动，帮助气体排除。
2. 高脚踢腿：将双腿抬高并轻轻踢动，这可以刺激肠道蠕动，促进气体排出。
3. 手指按压：将一根手指轻轻插入肛门，然后慢慢向外推动，这可以帮助释放气体。
4. 喝温水：喝一些温水可以刺激肠道蠕动，促进气体排除。
5. 趴在床上：趴在床上或者将上半身放在床边，这可以帮助气体自然地排出。
请注意，肠镜后可能会感到肠胀和不适，但是如果症状严重或持续时间较长，请及时咨询医生。
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