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这个问题没有明确的答案，因为每个人的身体状况和代谢能力不同。通常情况下，萝卜和人参都是非常健康的食物，可以根据自己的喜好和需求来食用。萝卜作为一种普通的蔬菜，可以每天食用，并不会对身体造成负面影响。而人参是一种药用价值较高的草本植物，可以根据个人情况来决定使用频率和剂量。最好在医生的指导下适量食用人参，以确保身体健康。
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