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川贝炖雪梨是一道常见的药膳食品,具有清热润肺、化痰止咳的功效,特别适用于咳嗽、声音嘶哑等症状。下面是制作川贝炖雪梨的简单做法:
材料:
1个雪梨
10克川贝
适量冰糖
适量清水
步骤:
1、雪梨去皮,留下完整的梨肉,用刀轻轻划几个口子。
2、川贝用温水浸泡15分钟,洗净去杂质。
3、锅中加适量清水,放入川贝,开火煮沸。
4、将雪梨放入煮沸的水中,加入适量冰糖,继续煮沸。
5、转小火慢炖20-30分钟,直到雪梨变得软烂。
6、关火,等待稍微冷却后即可食用。
功效:
清热润肺:雪梨性凉,具有清热生津的作用,可清热解毒、润肺止咳。
质痰止咳:川贝可化痰止咳,有助于缓解咳嗽、声音嘶哑等症状。
需要注意的是,川贝具有止咳功效,但对于痰多和痰稠黏腻的咳嗽患者来说效果更好,对于痰少而干咳的患者则不太适用。另外,如果有过敏史或特殊情况,还是需要在医生的指导下使用。
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