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石斛、灵芝和陈皮煮水的功效有以下几点：
1. 提升免疫力：石斛和灵芝都具有提高免疫力的作用，有助于预防感冒和其他疾病。
2. 抗炎和抗氧化：石斛和灵芝中的活性成分具有抗炎和抗氧化作用，有助于减少细胞损伤和炎症。
3. 改善消化：陈皮有利于促进消化和缓解胃肠道不适，有助于改善消化系统功能。
4. 保护肝脏：石斛和灵芝被认为有保护肝脏的功效，有助于减轻肝脏负担和改善肝功能。
5. 调节血糖和血脂：石斛和灵芝的一些成分被认为对调节血糖和血脂有益，有助于预防糖尿病和心血管疾病。
总的来说，石斛、灵芝和陈皮煮水可以起到养生保健、增强免疫力、抗炎抗氧化、改善消化和促进健康的功效。但如有需要，建议在使用前请咨询医生或中医师的建议。
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