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1、提高儿童记忆力：在儿童跳绳的过程中，通过不断数数，可以使儿童的大脑皮层产生兴奋性，并提升儿童的兴趣，一般可以提高儿童记忆力。
2、促进儿童发育：儿童跳绳时下肢肌肉一般会有节奏地收缩，也对下肢骨骼有适宜的压力，从而增强骨质，促进儿童骨骼、关节、韧带等部位的发育。
3、减肥：儿童跳绳是一项全身性有氧运动，通常可以消耗大量的热量，也可以促进脂肪的燃烧，所以儿童跳绳还有减肥的好处。
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