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要处理刚摘的银杏果以便食用,需要经过以下几个步骤:
1. 清洗:将银杏果放入清水中浸泡,轻轻揉搓几分钟,以去除表面的尘土和杂质。
2. 脱壳:将清洗后的银杏果外壳剥掉。可以用刀子或指甲轻轻剥开外壳,或者用手压碎外壳,然后取出内部的果核。
3. 去皮:脱去外壳后,将银杏果用滚水焯水30秒至1分钟,然后立即放入冷水中冷却。之后用手轻轻摩擦果皮,果皮即可轻松脱落。
4. 去心:将脱皮的银杏果果核切开,用小刀去掉中间的心核。心核是苦味的主要来源,去除后可以减少苦味。
5. 烹饪:处理完银杏果后,可以烹饪、蒸煮或炒熟。银杏果可以用于制作糕点、糖水、炒菜等食品。
注意:在整个过程中要戴手套,因为银杏果表皮和果核中含有一种物质(银杏素),对皮肤和黏膜有刺激作用。另外,银杏果应当适量食用,过量摄入可能引起不适。
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