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桂圆壳煮水具有以下功效：
1. 补血养血：桂圆壳含有丰富的铁元素，可以帮助增加血红蛋白含量，对贫血有一定的辅助作用。
2. 改善睡眠：桂圆壳中含有丰富的多种氨基酸和VB族维生素，有助于提高睡眠质量，缓解失眠问题。
3. 润肺止咳：桂圆壳有润肺的作用，有时可以用于缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。
4. 养颜美容：桂圆壳中的多种维生素和矿物质有助于抗氧化、延缓衰老，对皮肤有一定的美容效果。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应慎用：桂圆壳可能会引起子宫收缩，对胎儿或婴儿造成影响。
2. 脾胃虚寒者慎用：桂圆壳具有一定的温补作用，对于脾胃虚寒的人群来说可能会加重症状。
3. 高血压患者慎用：桂圆壳中含有一定量的糖分，高血压患者应控制摄入糖分的量。
4. 个体过敏者忌用：有些人可能对桂圆壳中的成分过敏，如果出现过敏反应应立即停止使用。
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