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1、及时添加辅食:在孩子4个月时就要及时添加辅食。
2、定时进食。合理安排进餐时间,早、午、晚三餐为主食,避免用刺激性的调味品,远离食品添加剂,少吃油炸食物。
3、避免零食,特别在饭前不要吃零食。
4、改变吃饭方式,不必先喂孩子吃放。而应该让孩子和大人一起吃饭,让孩子自行进食,家长不必担心孩子吃得少,营养不够。
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