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核桃壳煮水的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：核桃壳中富含多种抗氧化物质和维生素，煮水后可以提高身体的抵抗力，增强免疫系统。
2. 促进消化：核桃壳煮水具有助消化的作用，可以帮助消化系统更好地吸收营养物质，减轻消化不良等问题。
3. 净化血液：核桃壳中含有一些有益成分可以起到净化血液、排毒的作用，帮助清除体内的毒素。
4. 改善睡眠：核桃壳煮水中含有的一些成分具有镇静作用，可以帮助调节神经系统，帮助改善睡眠质量。
5. 保护心脏：核桃壳中的部分成分有助于降低胆固醇，减少心脏疾病的风险。
需要注意的是，核桃壳煮水并非适用于每个人，如有肝肾疾病患者不宜过量食用。在服用之前最好咨询医生或药师的建议。
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