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如果你有结石，不建议食用以下食物：
1. 蛋白质过多的食物：过多的蛋白质会导致尿酸结石的形成，所以建议减少肉类、鱼类和禽类的摄入量。
2. 高碳水化合物的食物：高碳水化合物的食物会增加胰岛素的分泌，促使尿酸的排泄减少，增加尿酸结石的风险。因此，建议减少精制面粉、糖、糖果等高碳水化合物食物的摄入。
3. 高钠饮食：高钠饮食会增加肾脏对钠的排泄，从而导致钙的排泄增加，使钙结石的风险增加。因此，建议减少盐的摄入，避免食用加工食品和咸味零食。
4. 洋葱、花椰菜、蘑菇等高草酸食物：这些食物中含有草酸，会增加草酸钙结石的风险。
5. 咖啡、茶以及含咖啡因和嘌呤的饮料：这些饮料会增加尿酸结石和草酸钙结石的风险。
6. 酒精和碳酸饮料：酒精会干扰肾脏的排泄功能，增加结石的形成风险。碳酸饮料中的磷酸盐会增加草酸钙结石的风险。
除了避免食用以上食物，还应保持充足的水分摄入，增加尿液的稀释，促进结石的排出。此外，根据具体情况，还需遵循医生或营养师的指导制定饮食方案。
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