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在惊蛰后最忌讳的是相信或传播谣言或迷信。惊蛰是一种节气，表示春季的开始，人们应该科学合理看待这一自然现象，不要相信一些没有科学依据或根据迷信传统的谣言。同时，应注意保暖，避免过度劳累，并且注意饮食和生活习惯的调整，以适应春季的气候变化和健康需求。
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