文章最后更新时间：2023-10-28 15:04:22，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
老年人可以喝低脂牛奶、脱脂牛奶或者豆奶。这些选项相对于全脂牛奶来说，含有更少的脂肪和胆固醇。此外，老年人还可以选择添加了维生素D和钙的牛奶，以帮助维持骨骼健康。最好根据个人偏好和营养需求来选择适合的牛奶。在饮用牛奶之前，建议先咨询医生或营养师的意见。
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