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立春属马的人在这个季节宜多食用温热食物，以帮助身体调养和增强活力。以下是一些适合立春属马食用的食物：
1. 红枣：红枣具有补气养血、滋阴补肾的功效，适合立春时食用。
2. 姜：姜具有温阳祛寒、化痰止咳的功效，适合马年出生的人食用。
3. 羊肉：羊肉有温热补肾、补血壮阳的作用，适合立春属马的人食用。
4. 黑豆：黑豆具有益肾固精、补血补气的功效，适合马年出生的人食用。
5. 蜂蜜：蜂蜜具有养颜润肺、补气养血的作用，适合立春属马的人食用。
这些食物可以帮助立春属马的人保持身体健康，增强体质，提升运势。当然，饮食调理只是一个方面，平衡饮食搭配、合理的作息时间和适当的运动也是保持健康的重要因素。
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