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1、便秘可以适当的喝一些决明子茶、山楂茶和茉莉花茶。决明子属于豆科,草本植物能够起到润肠道的效果,而且能够稀释大便。
2、也可以适当的喝一些山楂茶,大多数便秘患者都是因为肠道堵塞或消化不良引起的,山楂茶能够起到帮助消化的作用,从而有效缓解便秘。
3、如果是因为上火引起的便秘,可以适当的喝一些茉莉花茶,因为茉莉花茶能够起到清热解毒的作用,上火的症状得到缓解,便秘的情况也会得到缓解。
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