文章最后更新时间:2023-01-08 21:17:40,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!
1、生地瓜能生吃,但尽量不要生吃,生地瓜中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化。
2、同时,在煮地瓜时延长蒸煮的时间,这样更加有利于地瓜中所含有的“气化酶”被破坏掉,吃后才不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉,地瓜建议还是煮熟吃。
3、由于生地瓜富含膳食纤维,所以可以增强饱腹感,吸附油脂,软化大便,而且,本身地瓜又是一种低热量食品,所以适当替代主食,有利于人体的减肥。
本站在转载文章时均注明来源出处,转载目的在于传递更多信息,未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议,请与本站联系,本站将作妥善处理。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论