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1、台灯并非越亮越好。当人眼直视很强的光源时,会感觉到刺眼,看不清周围的事物,这就是眩光。台灯亮度越高,眩光越明显。想要保护眼睛,台灯应该亮度适宜、光照均匀,设计上有较好的遮光性,避免让使用者感受到眩光。
2、上看书写字时,应当选择柔和而适宜的灯光,避免使用过于明亮的台灯。这不仅对眼睛有益,还能提高工作效率,同时也有助于改善睡眠质量。
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