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1、晚上可以喝茯苓茶,不会影响睡眠,但也不宜喝太多,否则会觉得饿,有补充食物的冲动。
2、早上喝茯茶最好。因为,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茯茶不但能快速的补充身体所需的水分,而且还能清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。
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