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新鲜石榴皮煮水可以有以下功效：
1. 抗氧化作用：石榴皮富含类黄酮和多酚等抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，减少氧化损伤，有助于延缓衰老。
2. 降血压：石榴皮中的一些成分被认为具有降血压的作用，可以帮助稳定血压，预防高血压疾病。
3. 促消化：石榴皮中含有丰富的纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
4. 保护心脏：石榴皮中的多酚等化合物可以降低胆固醇，保护心脏血管健康，预防心血管疾病。
5. 清热解毒：石榴皮也被认为具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，促进身体排毒。
需要注意的是，石榴皮煮水并不适合所有人群，过量饮用可能会引起不适。在饮用前最好咨询医生或中医师的建议。
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