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腰痛最忌高脂食物，尤其是动物内脏、油炸食品、肥肉等高脂肪食物，因为这些食物会增加体内脂肪堆积并引发炎症反应，加重腰部不适。此外，过多的盐也应避免摄入，因为高盐饮食会导致水肿，加重腰部不适。同时，还应限制糖分过多的食物，因为糖的消耗会引起体内的酸性反应，导致骨骼流失和关节疼痛。总之，腰痛患者应尽量避免摄入过多的高脂食物、高盐食物和高糖食物。
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