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薏米和牛肉可以一起食用。薏米富含蛋白质、纤维和多种维生素，有利于促进新陈代谢和消化，能够帮助消化牛肉等蛋白质食物。搭配牛肉一起食用可以增加膳食纤维的摄入量，促进身体健康。建议适量食用，以营养均衡为主。
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