樱桃的热量高吗 樱桃是不是高热量水果

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文章最后更新时间:2023-01-22 18:04:13,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

1、樱桃中热量不是很高,每100克樱桃可食用部分,含有大约66大卡的热量。

2、樱桃含有丰富的铁元素,可以增强造血功能,补血养血,提高气色,美容养颜。含有丰富的维生素C,可以抗氧化,防止黑色素沉着,美白淡斑,延缓衰老。

3、樱桃中纤维素含量也很高,可以促进肠蠕动,加速体内毒素和垃圾的排出,防治便秘,减肥瘦身。但是樱桃性温,含糖量高,不宜多吃,容易上火。

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