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炖月子鸡汤的步骤如下:
1. 准备材料:一只鸡、生姜、红枣、枸杞、淮山片、党参、当归等中药材。
2. 将鸡洗净,切成块状,用开水焯水去腥。
3. 准备一个大锅,放入足够的清水,将鸡块放入烧开的水中,煮沸后用漏网捞出备用。
4. 将生姜拍松备用。
5. 在大锅中放入清水,放入煮鸡时的水和鸡块,再加入生姜、红枣、枸杞、淮山片、党参和当归等中药材。
6. 大火煮沸后,转小火慢炖2-3个小时,使所有材料充分熬煮出汤汁。
7. 在炖煮的过程中,可以根据个人口味适量加入盐和味精。
8. 最后关火,将炖好的月子鸡汤倒入碗中即可享用。
注意事项:
- 炖制时要用小火慢炖,这样可以更好地保留汤汁的营养成分。
- 在选择中药材时,可以根据个人的需求和身体情况进行选择。
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