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陈皮菊花泡水喝的功效主要有以下几点:
1. 解热清热:陈皮具有理气、消食的作用,菊花具有清热解毒的功效。泡水喝可以帮助散热、消暑,缓解热症状,如发热、口渴、咳嗽等。
2. 缓解消化不良:陈皮可以促进胃肠蠕动,改善消化不良、胃胀、食欲不振等症状。菊花则有助于增加食欲、促进消化。
3. 抗衰老:菊花中含有丰富的抗氧化物质,可以抑制细胞氧化损伤,减缓衰老速度,对皮肤健康有益。
4. 安神助眠:陈皮具有镇静作用,能够缓解焦虑、紧张、失眠等问题。菊花具有镇静舒缓的功效,对改善睡眠质量有帮助。
需要注意的是,泡水喝的功效因人而异,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质者等,应遵医嘱或适量饮用。此外,应选择无农药残留、质量可靠的陈皮和菊花进行泡水。
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