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1、韭菜的热量很低,每100克韭菜含有大约25大卡热量。
2、韭菜又被称作壮阳草,因为韭菜性热,有助阳的功效,经常适量食用,可以补肾壮阳。
3、韭菜味道辛香,可以健脾开胃,增进食欲,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,润肠通便,预防肠道疾病。韭菜中还含有丰富的维生素,可以护肝明目,美容养颜。含有的微量元素,可以改善贫血,提高机体免疫力。
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