爱打麻将有什么方法可以戒掉

打麻将是一种娱乐消遣的方式，让我们得生活充满乐趣。打麻将成瘾，会成为麻将的奴隶，让我们又爱又恨，这样的人不管不顾，会严重影响到我们的生活。

但是我们经常会在生活中发现，有些父母他们痴迷麻将的程度已经远远超乎常人了，于是有些粉丝就让我给他们分析一下怎样才能让他们的父母戒掉麻将。

首先，我们要分析一下，长辈们喜欢打麻将的性质，他们只是单纯的喜欢打麻将呢，还是喜欢赌博？毕竟搓麻目的不同，应对方法也不一样的，在这里我们只针对于喜欢打麻将这种情况来展开讨论。

1.让他们多和不打麻将的人相处，远离打麻将的圈子，同时还要把手机里的相关软件卸载了，让他们远离诱惑源头。

2.其次，在想打麻将的时候让他们想一些其它的东西，或者找一些事做，学会转移注意力，多接触一些美好的东西，多出去走走，旅游，远离麻将，也是一个不错的方法。

3.制定一个计划刚开始远离一小时，慢慢的远离一天，循循渐进。如果他们成功的远离的麻将，要给他们适当的奖励，吃点好的，或者其他的能使自己增强幸福感的奖励。

4.如果前面的方法操作了还是不管用，他们还是控制不了自己的话，我提供一个常用的方法。当他们想打麻将的时候，你让他们试着想一想打麻将对自己的伤害。如果没有，那就让他们联想一下他们最讨厌的东西，把他们想象成为麻将。让这种联系不断的出现在你的脑海和意识里。形成条件反射，让他们一看到麻将，就想到最讨厌的东西。不断的加深这种厌恶感。

如果他们是赌博成瘾，如已经到了废寝忘食的地步,那就无能为力了，我的建议是早点就医，找相关专业人士早点接受治疗。

最后，说到底，戒掉打麻将最重要的还是毅力，能够抵抗诱惑的毅力，不受外物影响的毅力，只有这样才能尽早走出麻将对其的影响！