久坐打麻将的危害，各位麻友请注意

　　
　　第254医院呼吸科主任金敬顺介绍，赵女士长期打麻将，每天要在麻将桌前一坐几个小时，缺少运动，也顾不上喝水，由于长时间屈膝坐着，下肢血流运行不畅，导致下肢深静脉血栓。血栓从血管壁脱落，随血流进入肺血管，导致肺栓塞。肺栓塞在日常生活中并不少见，发病率和死亡率均较高，特别是急性大面积肺栓塞，其起病快，死亡率高，是一种严重危害人类健康的疾病。由于肺栓塞常见的临床表现为，呼吸困难及气短、胸痛、咯血、晕厥、休克、心悸及烦躁不安等。其症状与冠心病、心衰、呼吸系统疾病(肺感染、气胸)、急性心肌梗死等相似，所以病很容易误诊或漏诊。
　　
　　金主任介绍，像40岁以上，肥胖或有血脂异常患者，久坐、长期卧床者，还有孕产妇、肿瘤、急性心梗及心功能不全者，都属于肺栓塞的高危人群。早期预防是减少肺栓塞发生的关键。对于肺栓塞高危人群，要注意以下几点：
　　
　　1.改变生活方式，如戒烟，适当运动，控制体重，保持心情舒畅。饮食方面应减少胆固醇的摄入，多进食新鲜蔬菜，适当饮茶。
　　
　　2.长期操作电脑，或者乘车，飞机长途旅行，应穿宽松的衣服及鞋袜，多饮水，适当活动下肢。
　　
　　3.下肢外伤或长期卧床时，应经常按摩下肢，或者使用预防血栓形成的药物。
　　
　　4.孕产妇要保持一定的运动量，不要久卧床。长期服用避孕药的妇女，服药时间不要超过5年。
　　
　　5.曾有静脉血栓史的病人（腿疼、下肢无力、压痛、皮下静脉曲张、双下肢出现不对称肿胀）最好能定期接受检查。
　　
　　6.经过胸部及腹部大型手术，髋及膝关节置换术，有髋部骨折，严重创伤，脊柱损伤，则需要使用抗凝药物和机械性预防措施来预防深静脉血栓形成。
　　
　　久坐打麻将的危害，各位麻友请注意，请理性对待。